小倉リラクゼーションサロン　タイ古式マッサージ　ドライヘッドスパ　オイルトリートメント　フェイシャル　ジェリーマスク　ホットペッパー　深夜営業　完全個室　完全予約制　リラックス　疲労回復

こんにちは♪成宮です♪

先日お休み頂いてたので自分ケアの日にしました

身体共にスッキリできてよかったです

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腰痛について

腰痛症の予防法と生活習慣のポイント

• 正しい姿勢を保つ（座る・立つ時）
• 適度な運動を習慣化する（ウォーキング、ストレッチ）
• 重いものを持つ時は腰ではなく膝を使う
• 体重管理で腰への負担を減らす
• 長時間同じ姿勢を避けてこまめに体を動かす

腰痛が続く場合はいつ病院に行くべきですか？

痛みが数週間以上続く、激しい痛みやしびれがある場合、または排尿障害があれば速やかに医療機関を受診してください

腰痛時に運動はしても良いですか？

激しい痛みがある場合は安静が必要ですが、痛みが軽減してきたら軽いストレッチやウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かすことが推奨されます

福岡県北九州市小倉北区京町４－４－３８

完全個室・完全予約制

男女兼用サロン・深夜営業

代表　成宮　瑞季