ブログ｜Breezea

こんにちは♪成宮です♪

今日はあまり天気が良くないですが

元気に営業しております！！

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乾燥肌について

乾燥肌の原因は「肌のバリア機能」の低下

湿度が低下する季節や室内のエアコンの使用などによって、肌が乾燥した空気にさらされる機会は多くあります。それでも、肌が一定のみずみずしさを保っていられるのは、内部に水を閉じ込め、蒸発させないための仕組みが備わっているからです。この仕組みは、外界から体を守る「肌のバリア機能」と呼ばれています。
肌のバリア機能は、肌表面にあるわずか0.02ｍｍの表皮が担っています。食品ラップほどの厚みしかない表皮の断面をみると、角質という細胞がタイルのように何層も積み重なって角質層を形成し、その隙間を「天然保湿因子（アミノ酸や尿素など）」や「角質細胞間脂質（セラミドや脂肪酸など）」などのうるおい成分が満たし、さらに角質層の表面を、皮脂と汗からできる天然の保湿剤である「皮脂膜」が覆うことで、強力なバリアを形成しています。しかし、乾燥肌の場合、このバリア機能が低下し、肌内部に水分を十分にとどめておくことが難しくなります。

こんにちは♪成宮です♪

最近満席になることが多く大変うれしく思います☆

これからも精一杯頑張りますので宜しくお願い致します。

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オイルトリートメントについて

アロママッサージ（オイルトリートメント）とは？

アロママッサージとは、アロマオイルを用いておこなうマッサージのことです。この場合のアロマオイルとは、植物から抽出される天然100%の芳香成分である「精油」を指します。

アロママッサージでは、アロマオイルを希釈させて作ったトリートメントオイルを肌に塗布し、肌を直接手でさすって血流を促したり筋肉をほぐしたりします。精油の芳香成分によるはたらきとマッサージによる相乗効果が期待でき、心身の疲労解消や血行改善が期待できます。

なお、医師やあん摩マッサージ指圧師以外がマッサージという表現を使用することは違法なため、アロマセラピストによる施術は「オイルトリートメント」や「アロマトリートメント」と呼ばれています。以下ではオイルトリートメントの記載で統一します。

普通のマッサージとの違い

アロマオイルを使用しない通常のマッサージは、手技による身体へのアプローチがメインであり、服の上から手で圧をかけたり揉んだりすることで、心身の疲労回復や血液・リンパ循環の改善などを図ります。

一方、オイルトリートメントはオイルを肌に塗り、圧をかけずに肌の上をさすって施術します。また、アロマオイルを用いることで身体だけでなく精神的な面にもアプローチしています。

リンパドレナージュとの違い

オイルトリートメントと似ている施術にリンパドレナージュがあります。

リンパドレナージュとは、手技でリンパ液の流れを活性化させて老廃物の排出を促す施術のことです。マッサージのように圧をかけず、手で肌や皮膚をさすって施術します。

リンパドレナージュの施術でアロマオイルを用いるケースもありますが、オイルトリートメントとは施術の目的が異なります。オイルトリートメントが心身のリラックスや癒やしの提供を目的にしているのに対し、リンパドレナージュはリンパの循環の促進を目的にしています。

下記記事ではリンパドレナージュについて詳しくまとめているので、気になる方はぜひご覧ください。
▶︎リンパドレナージュとは？効果や資格、マッサージなど似ている施術との違いを解説

アロママッサージ（オイルトリートメント）に期待できるはたらきは？

オイルトリートメントでは、アロマの芳香成分が自律神経やホルモンバランスの乱れにはたらきかけることや、手技で血流が促されることで、主に以下のようなはたらきが期待できます。

• 心身の疲労・ストレス緩和
• むくみ解消
• 冷え性の改善
• 不眠の改善
• 肌のターンオーバー促進 など

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代表　　成宮　瑞季

こんにちは♪成宮です♪

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乾燥肌について

乾燥肌とは、肌の水分が不足して、乾燥している状態のことをいいます。肌の水分が不足しているため、肌ツヤが失われ、化粧のノリが悪くなったり、洗顔や入浴後に、つっぱった感じがしたりします。
乾燥肌の症状は、肌のかさつきやごわつき、粉が吹くなどです。乾燥症状が進むとちょっとした刺激でもピリピリとした刺激感やかゆみ、ひび割れなどの症状がでることもあります。
そもそも私たちの身体は、成人の場合、全身の約60～65％が水で構成されており、そのうちの約15～20％は肌に蓄えられているといわれています。肌の内部の水は、表皮へと送られ、肌表面を適度にうるおしているので、本来の健康な肌というのはみずみずしく、しっとりとしているものです。しかしさまざまな原因によって肌の調子が崩れると、肌表面から水分が抜け出して乾燥が進んでしまいます。乾燥した肌は、健康な肌では問題がないようなわずかな刺激でもヒリヒリと感じたり、赤くなったりと肌トラブルが起きやすくなります。

湿度が低下する季節や室内のエアコンの使用などによって、肌が乾燥した空気にさらされる機会は多くあります。それでも、肌が一定のみずみずしさを保っていられるのは、内部に水を閉じ込め、蒸発させないための仕組みが備わっているからです。この仕組みは、外界から体を守る「肌のバリア機能」と呼ばれています。
肌のバリア機能は、肌表面にあるわずか0.02ｍｍの表皮が担っています。食品ラップほどの厚みしかない表皮の断面をみると、角質という細胞がタイルのように何層も積み重なって角質層を形成し、その隙間を「天然保湿因子（アミノ酸や尿素など）」や「角質細胞間脂質（セラミドや脂肪酸など）」などのうるおい成分が満たし、さらに角質層の表面を、皮脂と汗からできる天然の保湿剤である「皮脂膜」が覆うことで、強力なバリアを形成しています。しかし、乾燥肌の場合、このバリア機能が低下し、肌内部に水分を十分にとどめておくことが難しくなります。

●生活習慣の乱れ

健康な肌の場合、水分と皮脂の良好なバランスがバリア機能を維持し、肌をつややかに保っています。しかし、偏った食事や睡眠不足などによって生活習慣が乱れると、皮脂の分泌がアンバランスになって肌トラブルが起きたり、肌の回復能力が落ちることでバリア機能が低下したりする原因になります。
特に、慢性的な睡眠不足は、ターンオーバーによる細胞の修復を妨げ、肌のバリア機能に深刻なダメージを与えます。また、睡眠時に出る成長ホルモンには、皮膚のターンオーバーの促進だけでなく、皮膚の水分を保つ働きや皮膚の細胞分裂や再生を促進する働きがあります。したがって、睡眠不足が続くと成長ホルモンの分泌が低下し、ターンオーバーが滞ることで肌の修復が間に合わなくなり、バリア機能が低下してしまうのです。

●エアコンが効いた室内で過ごす

私たちの肌は、皮脂や汗を分泌して乾燥から肌を守ろうとする力を持っています。
エアコンが効いた空間で過ごしていると汗をかくことも少なく、肌本来の防御機能が働きにくくなります。汗や皮脂分泌の働きが低下すると、肌は乾燥しやすくなり、バリア機能が低下する原因のひとつになります。

●紫外線によるダメージ

太陽光に含まれる紫外線は、肌から水分を奪うとともに、肌の奥まで浸透して皮膚の若い細胞を傷つけます。傷ついた細胞があると、細胞の並びが不均一になり肌がゴワゴワして、肌のキメが整わなくなってしまいます。バリア機能を担っている角質層の細胞も不均一になって、ところどころ穴があいたような状態になり、バリア機能が低下してしまいます。

●間違ったスキンケア

肌によいと思って実践しているスキンケアが、バリア機能を低下させることがあります。 特に注意すべきなのは「洗いすぎ」や「こすりすぎ」です。
洗顔のし過ぎは肌に必要な皮脂まで除去してしまい、結果的にバリア機能が低下してしまいます。洗顔中や洗顔後のスキンケアで肌を摩擦で傷つけていると肌のバリア機能を低下させる原因になります。

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代表　成宮　瑞季

こんにちは♪成宮です♪

最近中々更新できませんでした。。。

今日は時間に余裕ができたので

更新っとｗ

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首こりについて

「首こり」は、前かがみの姿勢が常態化した結果、首に過剰な負担がかかり、筋肉の収縮が続くことで発症し、痛みや重だるさを感じます。 スマートフォンやパソコンの長時間にわたる利用によって、ついつい前かがみの姿勢になりがちな現代人ですが、首こりの症状を放置してしまうとストレートネックや頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアといったさらにつらい痛みを伴う不調にもつながりかねないため、注意が必要です。

首こりで考えられる原因と対処法

首のこりが続く時に考えられる原因の一つが変形性頚椎症です。 頚椎という、首の骨が姿勢や加齢が原因で変形することでこりや痛みが現れます。 変形によるこりや痛みは、痛み止めの飲み薬や湿布が効果的です。 変形性頚椎症の症状は繰り返すことが多く、こりや痛みが続く場合は医療機関を受診することをおすすめします。専門は整形外科です。

首こりと頭痛で考えられる原因と対処法

首こりに加え、頭痛もある時、先ほどの変形性頚椎症以外に、緊張型頭痛の可能性もあります。 緊張型頭痛は、片頭痛などとともに一次性頭痛という分類に入る頭痛で、特別な原因がはっきりしないことが特徴です。 この頭痛はこめかみあたりのズキズキとした痛みが長い場合には、数日間続きます。 ストレスや疲れが溜まった時に頭痛が起き、数日で治まるという症状を反復して起こしてきます。 ロキソニンなどの痛み止めで痛みを抑えることができます。 専門は脳神経外科ですので、このような症状を繰り返す時には脳神経外科を受診するのが良いでしょう。

首こりとめまいで考えられる原因と対処法

首こりに加え、めまいを伴う時、頚性めまいの可能性があります。 これは、首の周りの筋肉に負荷がかかることでめまいや吐き気など、様々な症状が現れる状態の事を言います。筋肉の緊張やそれに伴う血管、神経への負荷が原因とされますが、はっきりした原因がつけられないことも多いです。 治療は痛み止めや筋肉の緊張を和らげる薬剤（筋弛緩薬）の使用、注射などを行います。 明らかな原因がある場合はそれを取り除くことが重要となりますので、まずは整形外科を受診して原因を取り除けないかを相談しましょう。

首こりと吐き気で考えられる原因と対処法

首こりと吐き気がどちらもある時、先ほどの頚性めまいや頚性頭痛も考えられます。 頚性頭痛は、頚性めまいと同様に筋肉の緊張などが原因となっていることが多く、その症状が頭痛として現れる場合を指します。 治療は同様に痛み止めや筋弛緩薬などで行います。 脳神経外科でご相談ください。

すぐに病院へ行くべき「首こり」に関する症状

ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。 応急処置をして症状が落ち着いても放置してはいけない症状がいくつかあります。 以下のような症状がみられる際にはすぐに病院に受診しましょう。

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こんにちは♪成宮です♪

最近暖かくて散歩にはまってますｗ

この時期運動しやすくて活発になりますね☆

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肩こりについて

肩こりの典型的な原因

こんにちは♪成宮です♪

今日は朝活みたいな感じで友達とモーニングしてきましたｗ

いつもより早起きし仕事始まるまでお喋りしながら

朝食たべましたーー☆

朝から外食するとリッチになった気分ｗ

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むくみについて

むくみとは、「浮腫」とも呼ばれており、皮膚の下に余分な水分が蓄積された状態のことをさします。一般的に、動脈から組織にしみ出た水分はリンパ管を通って静脈に回収されますが、何らかの影響や理由でその処理がうまくいかないと、細胞間質液が増えることにより、むくみが生じます。
特に顔やまぶた、手の指、下肢などに見られ、場合によっては喉頭にも見られることがあります。

むくみは、体の水分と密接に関わっています。人の体は約60％が水分で構成され、そのうちの約3分の2は細胞内液として細胞内に存在し、残りは血液や細胞間を満たす細胞外液です。これらの水分は、細胞に栄養を供給し、老廃物を除去する役割を果たしています。
そして、この水分のバランスが崩れ、細胞間を満たす水がたまった状態が「むくみ」となります。

医学的には「浮腫（ふしゅ）」と呼ばれますが、多くのむくみは病的なものではなく、日常的に見られる現象と言われています。

一過性のむくみの原因

塩分の摂りすぎ

まずは、塩分の摂り過ぎ。体には、体内の塩分濃度を一定に保つという機能があります。そのため、塩分をたくさん摂取すると、体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。

アルコール

そして、アルコールもむくみの原因に。血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、血管から水分が漏れ出すためです。

ホルモンの影響

また、女性の場合は、月経周期によるホルモンの関係で、月経前の時期には体に水分をため込みやすくなり、むくみやすくなるということも。

血流の低下

ずっと同じ姿勢でいることや冷えなどで血行が悪くなると、むくみが起きやすいです。

血液は体に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する際に筋肉の動きによって流れが促進されるため、体を動かさないと血流が滞ります。また、冷えると血管が収縮して血液の流れが悪くなります。

その際、静脈がせき止められて圧力が上昇し、血管からしみ出す水分量が増加することによってむくみが発生します。

一過性のむくみの対策

このように、立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごすこと、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化などの影響がむくみの原因となります。

このようなむくみの場合は、塩分やアルコールの摂取を控えることで予防したり、ストレッチをして筋肉を伸ばすことで解消したりすることができます。軽いものでは、夕方むくんでいても、寝て起きれば翌朝スッキリしていることも多いです。

一緒に改善していきましょう♪

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こんにちは♪成宮です♪

本日夕方まで満席からの夜の部

空きがございます！！！

珍しい予約の空き☆

本日も深夜まで営業しますので是非ご来店ください♪

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ストレス発散♪

動的・発散系のストレス解消法は、体を動かしたり騒いだりすることによるストレス発散です。
この領域の感覚が強い人はストレスが溜まりすぎると破壊的な行為に走ってしまうことがあるので、ストレスをためすぎずに適度に発散していくよう注意しましょう。

1.打つ・叩く

バッティングセンターやキャッチボール、ボウリング、ゴルフの打ちっ放し、サンドバックを殴る、ドラムを叩くなど。
打ったり投げたり叩いたり、わかりやすくストレス発散できる方法です。

2.大声で歌う

カラオケや車の中で大声で歌う。気持ち良いですよね！最近は一人カラオケも盛んで「ひとりカラオケ専門店」もありますから、誰気兼ねなく思いっきり発散したい時はぜひそちらへ。
思いっきり声を出せばスッキリします。

3.踊る・ライブに行く

クラブやパーティ、好きなアーティストのライブで踊ったり、スポーツの応援に行って思いきり声と体を使って発散しましょう。
一人で行っても結構友達ができちゃうんだとか。わかる気がします。

4.運動する・走る

ランニング、ウォーキング、水泳、サイクリング、スポーツジムなど一人でも楽しめるもの。サッカー、野球、テニス、バトミントンなどみんなで楽しむもの。サーフィン、乗馬、ゴルフなど自然の中で楽しむものなど。
それぞれ良さは違いますが好きなものがあればぜひ趣味にしたいですね。

5.飲む・騒ぐ

バーベキューや飲み会やホームパーティなど、飲んで遊んで大勢で騒いで発散しましょう。

6.ショッピング

特に女性に多いようですがショッピングすることでストレス発散します。

静的・発散系のストレス解消法は、感情を表現したりスッキリすることによるストレス発散です。この領域が好きな人は、激しく発散することを好みませんので、ともするとストレスを溜め込みやすいという特徴があります。
ストレスを発散すると決めたら、自分の想定より一段上まで発散してみましょう。

7.語る・愚痴る

女子会でたくさん喋る、信頼できる人に話を聞いてもらうなど。喋ることでスッキリします。
ポイントは解決策や悪口になりすぎないことです。聞いてくれた相手への感謝も忘れずに。

8.泣く

泣くという行為はストレスを発散させると科学的にも認められています。最初からそのつもりで泣ける映画やドラマを見ましょう。

9.書きなぐる

少し地味かもしれませんが、ノートや日記にひたすら自分の感情や思ったことを書きなぐるのもストレス解消につながります。
これはどこにも出せないものを吐き出せる効果があります。続けていくとより効果を実感できるようになり手放せなくなる人もいます。

10.サウナで汗をかく

あまり運動が好きでない人も、サウナで汗と共にストレスやモヤモヤも出してしまいましょう。汗をかいてサッパリした後はビールでもどうぞ！

11.美容院に行く

髪を切ることでサッパリすると同時に、髪と一緒に何かを割り切る、区切りを付けるという心理的効果も期待できます。
男性は思い切って坊主にする？なんていうのもありかもしれません。

ストレス発散しっかりしていきましょう＾＾

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こんにちは♪成宮です♪

最近暖かくて遠出がしたいなーなんて思ってますｗ

半年以上温泉にも入ってないので

時間が作れそうなとき温泉旅行に行こうかな♡

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腰痛について

腰痛のイメージは人によって異なる

腰痛とはベルトをしめた周辺に生じた痛みを指すことが多いですが、腰の定義は国や人により大きく異なり、腰だけでなく脚に生じた痛みも含めて腰痛と呼ぶ方もいます。

なお腰痛の診察では、痛みの強さや性状（痛み方）はそれほど考慮しません。

腰痛では「おしり」が重要になる

臀部（でんぶ）など、いわゆる「おしり」と呼ばれる部位には多くの重要な神経が通っています。そのため麻痺・しびれなどの神経症状を伴う腰痛では、おしりの痛みの有無や程度なども重視します。

腰痛の起こりやすさとストレスは関係している？

腰痛とストレスとの関係について、詳しいことはよくわかっていないのですが、精神的なストレス等がかかると前頭前野や海馬を中心に脳の機能が低下して、平時より痛みを強く感じるようになるといわれています。
そのため、ストレスが関係する腰痛は中枢機能障害性（痛みの感じ方の異常により発症する症状）と捉えたほうがよいのでは、とする説もあります。

痛みの感じ方には個人差がある

身体に生じた痛みの感じ方には個人差があり、ある人は10と感じる痛みを別の人では100や200にも感じている可能性があることが、福島県立医科大学をはじめとする様々な調査研究で明らかになりました。そして、脳内の痛みを感じる機構が破綻することで通常より痛みを強く感じる可能性があることもわかってきました。

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こんにちは♪成宮です♪

最近始めたフェイシャルメニューが大変人気で

凄くホクホクしておりますｗ

今月はお得なセットメニューをご用意しておりますので

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敏感肌について

最初に知っておくべき前提として、皮膚科学的には「敏感肌」の明確な定義がないといわれています。一般的に、敏感肌とは「皮膚のバリア機能が健康な肌と比較して低下している状態」を指します。

「皮膚のバリア機能」とは肌の乾燥を防いで水分を保持するとともに、摩擦や紫外線などの外部刺激から肌を守る仕組みのことです。また、皮膚のバリア機能が正常に働くためには、肌のうるおいがキープされている必要があります。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織から成り立っています。なかでも皮膚を保護する役割を担っているのが、表皮の一番外側にある角層です。角層を整えるために重要な保湿成分は、下記の通りです。

・皮脂膜：皮脂や汗などが混ざり合ったもので、肌表面を覆う薄い膜のこと。水分の蒸発や乾燥を予防する。

・角質細胞間脂質：角層にある細胞と細胞のすきまを埋める脂質のこと。主にセラミドや脂肪酸などで構成されている。

・天然保湿因子（NMF）：角層の細胞に含まれる天然保湿因子。主な成分はアミノ酸で、肌の水分を保持する役割がある。

上述した3つの要素のどれかひとつでも欠けると、皮膚のバリア機能がうまく働かなくなってしまいます。本来の機能が損なわれた状態では、水分を肌内部に留めておくことが難しくなり、肌の乾燥を招きやすくなるのです。

また、水分を保つことができなくなった肌は、アレルギー物質や細菌などの外部刺激を受けやすくなります。

その結果、肌が敏感な状態になってしまい「洗顔後やスキンケア用品を塗った後に、肌がヒリヒリと焼けるように感じる」「肌がつっぱる」などの肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。

空気の乾燥

空気の乾燥も敏感肌を引き起こす原因になります。乾燥により肌に必要なうるおいが不足すると、皮膚のバリア機能が低下しやすくなるため注意しましょう。

特に冬は気温が低く、乾燥しやすい状況です。さらに、暖房を使用することで、肌の水分は失われやすくなります。とはいえ、夏でも油断はできません。冷房を長時間使用する機会が多いと空気が乾燥しやすくなるため、必然的に肌のうるおいは奪われてしまいます。

肌の乾燥を引き金に皮膚のバリア機能が低下してしまい、結果として敏感肌になってしまうと考えられています。

間違ったスキンケア

スキンケアの基本はクレンジングや洗顔で顔に付着した汚れを落とし、肌を清潔に保つことです。

しかし、間違ったスキンケアを続けていると、皮膚のバリア機能が低下しやすくなります。スキンケアで無意識に肌に負担をかけていないか、下記の項目をチェックしておきましょう。

・クレンジングや洗顔時に肌をゴシゴシこすっている
・1日に何度も洗顔をしている
・洗い流すときに熱いお湯を使っている
・十分な保湿ができていない
・肌に合わないスキンケア用品を使っている

洗浄力の高いクレンジング剤や洗顔料は、肌にとって刺激となる場合があります。また、必要以上に力を入れて肌の汚れを落とそうとしたり、熱いお湯を使用したり、洗顔をし過ぎると必要な皮脂まで奪われてしまう恐れがあります。

お風呂上がりや洗顔後など、すぐに保湿をしないことも敏感肌を招く原因になるため注意しましょう。

紫外線による肌へのダメージ

紫外線を浴びることで肌にダメージが蓄積すると、角層の水分が失われてしまいます。肌に必要な水分を保持できなくなり、皮膚のバリア機能も低下してしまいます。

肌を保護する力が弱まってしまうため、肌内部に紫外線が届きやすくなり、さらに乾燥が進みやすくなるのです。

年齢を重ねるごとに表皮・真皮が薄くなったり、肌の弾力が低下したりするなど、肌の状態は変わっていき、若いころより外部刺激に弱くなると考えられています。

特に、水分やセラミドといった細胞間脂質、天然保湿因子（NMF）は年齢とともに減少していきます。これらのバランスが崩れると皮膚のバリア機能が低下しやすくなり、肌のうるおいを保つのが難しくなるのです。

生活習慣の乱れ

栄養バランスの偏った食生活や睡眠不足が続いているなど、生活習慣の乱れによっても皮膚のバリア機能は低下しやすくなります。

実は、生活習慣の乱れは自律神経に深い関わりがあります。自律神経には体温や内臓のはたらきを調整する役割があるため、自律神経のバランスが崩れると代謝の低下や血行不良などが起こりやすくなります。

結果的に皮膚のターンオーバーが乱れる原因になり、敏感肌を引き起こすきっかけになり得るのです。

栄養バランスが崩れてしまうと肌にも影響が出やすくなるため、3食しっかり、バランスの良い食事を心がけましょう。

さらに、食事と同様に重要なのが睡眠で、睡眠不足も肌の調子を悪くする原因のひとつです。しっかり睡眠時間を取ることは、肌の調子を整えることにつながります。とはいえ、どうしても睡眠時間が十分に取れないという場合は、睡眠の質を向上させるのも有効な改善方法です。寝具を変えたり、寝室の環境を見直したりすると良いでしょう。

カフェイン・アルコールは控える

また、過度なアルコールやカフェイン摂取も肌には良くありません。過度なお酒やコーヒーは極力控えるようにしましょう。同じく、タバコも肌の状態を悪くします。タバコは美肌サポートに欠かせないビタミンCを破壊してしまうので、喫煙者の方はできる限り禁煙することが望ましいです。

ストレスを溜め込まない

過剰なストレスも敏感肌の原因といわれています。できるだけストレスを溜め込まないようにして、心身ともに健康的な状態を維持することも、敏感肌の改善へとつながります。

女性の場合、月経によるホルモンバランスの乱れも、敏感肌になってしまう原因のひとつです。そんなときは、特に保湿ケアをしっかりと行うようにして、できるだけ肌に刺激を与えないように注意することが重要だと覚えておきましょう。

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こんにちは♪成宮です♪

３０日誕生日だったので盛大に祝ってもらいました♡

桜を見に行き焼肉からのカラオケ

本当に楽しかったです☆

少し寒かったですが充実した１日でした！！！

そしてたくさんのプレゼントも頂いて

改めて周りの人に恵まれてるなと感じました。

３２歳も健康第一で仕事もプライベートも

楽しく過ごしたいと思います！！

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花粉症について